ถั่วเหลืองหมัก - มันคืออะไรและทำไมจึงมีสุขภาพดี?

ถั่วเหลืองหมัก – มันคืออะไรและทำไมจึงมีสุขภาพดี?

ถั่วเหลืองหมัก – มันคืออะไรและทำไมจึงมีสุขภาพดี?

ถั่วเหลืองหมัก – มันคืออะไรและทำไมจึงมีสุขภาพดี?

ถั่วเหลืองหมักเริ่มเป็นที่นิยมมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ทั้งละครเพลงและการแสดงยอดนิยมได้ใช้มันมาระยะหนึ่งแล้ว สล็อตเว็บตรงแตกง่าย และการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ว่าไม่เพียงแต่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการเท่านั้น แต่ยังมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย คำถามต่อไปที่อาจป๊อปอัปคือ “มันปลอดภัยแค่ไหน” โดยไม่ต้องลงลึกเกินไปมีบางแหล่งที่อ้างว่าถั่วเหลืองเป็นอันตรายต่อร่างกายจริง ๆ ! โพสต์นี้จะเน้นที่ประโยชน์ต่อสุขภาพที่เราจะได้รับจากมันเช่นเดียวกับสิ่งที่ถูกปล้น!

เชื่อกันว่าถั่วเหลืองถูกนำมาใช้ในประเทศจีนเป็นเวลาหลายศตวรรษหรือนานกว่านั้น นอกจากนี้ยังมีการกล่าวอ้างว่าจีนเป็นประเทศแรกที่ปลูกและเผยแพร่ถั่วเหลือง และพวกเขาทำเช่นนี้เพื่อปกป้องการเกษตรและพืชผลของพวกเขา ถั่วเหลืองเป็นวัตถุดิบหลักในเอเชีย มีการใช้ในการปรุงอาหารมาตั้งแต่ต้น มักจะขายหรือบริโภคดิบ

ในโลกตะวันตก ถั่วเหลืองได้รับความนิยมน้อยลงจนถึงช่วงปลายทศวรรษ 1920 เมื่อแพทย์ชื่อ Dr. stink ตัดสินใจอย่างมีสติเพื่อส่งเสริมการใช้ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองสำหรับผู้ป่วยของเขา การตัดสินใจของเขาเกิดขึ้นหลังจากผู้ป่วยของเขาประสบกับภาวะสุขภาพที่น่ากลัวและคุกคามถึงชีวิต เช่น มะเร็ง อวัยวะล้มเหลว และแม้กระทั่งความอดอยาก

จากผู้ป่วยเหล่านี้ เขาพบว่าหลายคนใช้ถั่วเหลืองเป็นยา อย่างไรก็ตาม เมื่อเขาตรวจสอบบันทึกอาหารของพวกมัน เขาพบว่าบ่อยครั้งที่พวกเขาใช้ถั่วเหลืองเป็นอาหารแวะพักเท่านั้น โดยใช้เป็นเครื่องดื่มระหว่างมื้ออาหาร ผู้ป่วยของเขาได้รับผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองทั้งในรูปแบบเครื่องดื่มหรือยาเม็ดซึ่งเป็นอันตรายต่อการรักษาน้อยที่สุด จากงานนี้ เขาได้บัญญัติศัพท์คำว่า “บันทึกอาหาร” ซึ่งใช้ทั้งเป็นเครื่องมือทางการแพทย์และเป็นวิธีประเมินผู้อดอาหาร

บันทึกอาหารนั้นเป็นรายการของทุกสิ่งที่คุณกินจากวันก่อน อย่างไรก็ตาม หากคุณทบทวนรายการอาหารของคุณเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ คุณจะต้องทบทวนอย่างละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกินและปริมาณที่คุณกินเข้าไป รวมทั้งสิ่งที่คุณรู้สึกและทางเคมีว่าอารมณ์ของคุณเป็นอย่างไรสำหรับวันนั้น นี่คือประเภทของข้อมูลที่คุณน่าจะคุ้มค่าในขณะที่ทำการตรวจสอบ และสำหรับเคล็ดลับดีๆ บางประการเกี่ยวกับอาหารที่มีความเป็นด่างต่ำและผลกระทบต่อ pH ของคุณ เพียงเข้าไปที่เว็บไซต์ด้านล่างและปฏิบัติตามคำแนะนำ 5 วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับหน่วยความจำ!

ในหนังสือของเขา (pH Miracle) Dr.ordon ใช้ตัวอย่างของผู้ป่วยที่ติดตามการแทรกแซงของเขาและสิ่งที่พวกเขาพบ เช่นเดียวกับอาหารและสมุนไพรด้วยความเคารพและมีความสำคัญเท่าเทียมกันในขณะที่ผู้ป่วยของเขาปฏิบัติตามโปรแกรมของเขา อย่างไรก็ตาม ฉันรู้สึกว่าอาหารที่เขียนโดยผู้เชี่ยวชาญน่าจะเป็นวิทยาศาสตร์มากกว่า และนั่นเป็นเหตุผลที่ฉันได้รวบรวมรายการแนวทางบันทึกอาหารที่ฉันเชื่อว่าดีที่สุด

นี่คือรายการอาหารที่สำคัญที่สุด 10 อย่างที่ฉันควรตรวจสอบ:

* นมถั่วเหลือง (ไม่หวาน)

* การศึกษาถั่วเหลืองหมัก (นัตโตะ, เทมเป้, มิโซะ, โชยุ, ซีอิ๊ว)

* กะหล่ำปลีดอง

* Kefir (เครื่องดื่มนมหมักคล้ายกับ kefir)

* คอมบูชา

* เหล้าสาเก

*เบียร์ยีสต์

อย่างไรก็ตาม อย่าลืมคำนึงถึงรายการต่อไปนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณตัดสินใจรับประทานอาหารมังสวิรัติ:

* ถั่ว (อัลมอนด์ วอลนัท และพีแคน)

* น้ำมันจากพืช (น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว และน้ำมันถั่วเหลือง)

* กระเทียม

* หัวหอม

* โหระพา

* จันทน์เทศ

* ขมิ้น

* ขิง

อาหารแปรรูป อาหารบรรจุหีบห่อ และอาหารที่ผลิตขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ได้ทำอะไรกับพวกเขามากมายทั้งในแง่ของสารเติมแต่งและสารกันบูด ดังนั้นฉันจึงรู้สึกว่าเราสามารถสรุปได้ว่าหากผลิตภัณฑ์ที่ผลิตหรือแปรรูปออกมาจากกล่องหรือกระป๋อง ก็เป็นเช่นนั้น อย่างไรก็ตาม หากคุณพยายามที่จะคำนึงถึงสิ่งที่คุณกำลังรับประทานจริงๆ คุณอาจจะพบว่าคุณสามารถกินสิ่งที่คุณชอบ รักษาค่า pH ที่ดีต่อสุขภาพ และโดยทั่วไปแล้ว มีความสุขกับชีวิตที่เติมเต็มมากขึ้น…ผมร่วง!

ทรัพยากร:

* “วิธีกินตามแผนภูมิอาหารอัลคาไลน์”

* “เอาชนะค่า pH ที่ดีต่อสุขภาพ”

* “บริษัทที่ใช้เส้นใยประดิษฐ์ในการรับประทานอาหาร”